Главная Профилактика и Здоровый образ жизни Профилактика гнойничковых заболеваний

ГБУЗ ККВД

Баннер

 

Размер шрифтов
Контрастность

Профилактика гнойничковых заболеваний

Министерство здравоохранения Краснодарского края постоянно проводит массовые профилактические мероприятия, направленные на снижение факторов риска развития различных заболеваний. Одним из самых опасных факторов является курение. Рекомендуем ознакомиться с методами избавления от такой привычки.

Когда вы уже точно решили бросить курить, врачи рекомендуют четко следовать нескольким правилам:

  1. Вспомните обо всех попытках бросить курить. Какие методы сработали, а какие - нет? Почему в итоге вы закуривали? Что вы можете сделать на этот раз по-другому?
  2. Выберите дату, когда вы планируете бросить курить. Расскажите друзьям и родственникам о своем плане и попросите вас поддержать. Так будет меньше соблазна сорваться или отложить день отказа от курения
  3. Постарайтесь временно избегать ситуаций, в которых у вас возникает желание курить. Попросите близких и друзей поддержать вас и не курить в вашем присутствии.
  4. Правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Эти меры поддержат ваш организм и позволят остаться в хорошей форме после отказа от сигарет.
  5. Обратитесь к врачу или в службу поддержки для бросающих курить.

В Краснодарском крае можно позвонить по телефону 8 (988) 245-45-02, по России звонок бесплатный по номеру 8-800-200-0-200.

Самым эффективным методом отказа от курения признана поведенческая психотерапия в комплексе с медикаментозной поддержкой.

 

Наши координаты

Наши координаты

"КЛИНИЧЕСКИЙ КОЖНО-ВЕНЕРОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР"
министерства здравоохранения Краснодарского края
г. Краснодар, ул. Рашпилевская, 179,
тел. регистратуры (861) 255-03-05,
факс 8 (861) 255-01-34,
электронный адрес: kkvd@miackuban.ru

Наш инстаграм

Instagram icon@kuban_kozhven

Подписаться

Коронавирус

COVID 19